Das zweite Schwangerschaftstrimester: Die Wohlfühlzeit

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In diesem Artikel erfährst Du folgendes

Das zweite Schwangerschafts- Trimester ist laut den meisten Schwangeren der schönste und angenehmste Teil der Schwangerschaft.

 

Die anfänglichen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Müdigkeit lassen deutlich nach, das Risiko einer Fehlgeburt ist fast verschwunden und man kann die ersten Bewegungen des Babys im Bauch spüren.

 

Was sonst alles im zweiten Trimester passiert, was zu beachten ist und welche Schritte dein Baby durchlebt, kannst du in Folgendem Artikel nachlesen.

 

 

Genieße deine Schwangerschaft im zweiten Schwangerschaftstrimester

 

Die Zeit der morgendlichen Übelkeit ist geschafft und auch die Müdigkeit solltest du nun , im zweiten Schwangerschafts- Trimester, hinter dir gelassen haben.

 

Dein Körper hat sich an die Hormon-Umstellung gewöhnt und sich soweit angepasst, dass du nun in vollen Zügen deine Schwangerschaft genießen kannst. Das zweite Schwangerschafts- Trimester ist wohl die angenehmste Zeit deiner Schwangerschaft.

 

Natürlich passieren im ersten und dritten Trimester auch wundervolle Dinge und es geht dir gut, aber der zweite Schwangerschafts-Abschnitt bereitet einfach die meiste Freude.

 

Der Bauch beginnt zu wachsen, ist aber noch nicht so schwer, dass es unangenehm werden könnte. Du siehst bei jedem Ultraschall, wie toll sich dein Baby entwickelt.

 

Und ein Highlight: Du spürst dein Baby das erste Mal!  Was sich anfangs anfühlt, wie ein kleiner Schmetterling in deinem Bauch, entwickelt sich zu deutlich klaren Knuffen und Tritten, die man auch von außen spüren und sehen kann! Das ist der Moment, wo man spürt, dass da ja wirklich jemand in dir heranwächst!

 

Und nicht nur für dich ist diese Zeit der Schwangerschaft besonders toll, sondern ebenso für den werdenden Papa! Er kann deinen Bauch mit Öl einmassieren, dem Bauch schöne Geschichten vorlesen oder auch schöne Musik vorspielen. Euer Baby kann euch schon hören!

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Und wichtig: Fahrt noch einmal zu zweit in den Urlaub.

 

Im zweiten Schwangerschaftstrimester ist dafür die Zeit am besten. Genießt die Zeit zu zweit nochmal richtig intensiv. Das wird es in dieser Form die nächsten Jahre wahrscheinlich nicht mehr geben. Also nutzt die Chance!

 

Reisen mit Kindern geht natürlich auch prima und ist wunderschön. Auch Fernreisen sind, wenn man sie vernünftig plant, überhaupt kein Problem. Es ist nur einfach etwas anderes, wenn man als Pärchen verreist. Mehr Infos zu diesem Thema findet ihr im Artikel Babymoon.

 

 

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Das passiert im 2. Trimester in deinem Körper

 

Im zweiten Schwangerschafts-Trimester sind die Organe deines Babys bereits fertig ausgebildet und müssen jetzt quasi nur noch reifen. Die Lunge und das Verdauungssystem entwickeln sich langsam. Die Lungenbläschen sind noch nicht vollständig entfaltet, deshalb erfolgt die Sauerstoffzufuhr noch über die mütterliche Plazenta.

 

Jetzt kann man auch das Geschlecht erkennen. Natürlich ist es am Anfang des zweiten Trimesters noch etwas schwer, dies auf dem Ultraschall-Bild zu erkennen. Je nach Lage des Babys klappt dies eventuell erst beim nächsten Ultraschall.

 

Wie schon anfangs kurz erwähnt, kann euer Baby jetzt hören und akustische und optische Reize von außen wahrnehmen. Es macht also durchaus Sinn, wenn Mama und Papa schon mit dem Baby reden, Geschichten erzählen, Musik vorspielen oder den Bauch streicheln.

 

Dier ersten Haare beginnen nun auch zu wachsen und dein Baby fängt schon an, am Daumen zu nuckeln. Es trainiert quasi schon die lebensnotwendige Saugbewegung.

 

 

Das solltest du im zweiten Schwangerschaftstrimester beachten

 

Es kann sein, dass das Gewicht des Kindes langsam anfängt auf deine Blase zu drücken und du vermehrt auf die Toilette musst. Dies nimmt gegen Ende der Schwangerschaft nochmals zu. Durch das Wachstum deiner Gebärmutter bleibt für deine restlichen Organe natürlich nicht mehr so viel Platz wie gewohnt.

 

Es kann sein, dass du besser mehr kleinere Portionen über den Tag essen solltest, als wenige große. Das ist insofern ratsam, da durch den Druck der Gebärmutter auf den Magen, dieser die Magensäure nach „oben“ drückt und somit Sodbrennen die Folge sein könnte. Deshalb auch hier der Ratschlag: Ernähre dich gesund und ausgewogen. Tipps zu einer gesunden Ernährung während der Schwangerschaft kannst du auch in unserem passenden Artikel dazu nachlesen.

 

Durch das Wachstum deines Babys ist es jetzt auch besonders wichtig, dass du deine Haut gut pflegst und somit den sogenannten Dehnungsstreifen vorbeugst. Creme, öle und massiere deinen Bauch, Brüste, Oberschenkel und Hüfte regelmäßig ein, um eventuelle Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden.

 

Ansonsten genieße einfach die schöne Zeit!

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Über den Autor

Peter König

Peter König

Peter "Piet" König ist führender Experte für Gesundheit und Fitness in der Schwangerschaft.
Er ist zertifizierter medizinischer Fitnesstrainer, ausgebildeter Personal Trainer und staatlich geprüfter Fitnesstrainer mit A-Lizenz.
Der studierte Bewegungs- und Sportwissenschaftler ist mit Herzblut Papa. Als Gründer von pregfit hat er sich der Mission verschrieben, dass Frauen gesund, fit und gut gelaunt ihre Schwangerschaft erleben können.